Vitamine in der Hautpflege

Vitamine in der Hautpflege

Vitamine gehören zu den kraftvollsten Wirkstoffen in der modernen Hautpflege. Besonders Vitamin A (Retinol), C und E sind bekannt für ihre gezielte Wirkung auf Hautalterung, Unreinheiten und einen ungleichmäßigen Teint. Aber welche Vitamine passen zu welchem Hauttyp – und wie wendet man sie richtig an?

 

Vitamin A (Retinol)

Wirkung:

  • Fördert die Zellregeneration
  • Glättet feine Linien und Falten
  • Reduziert Akne und verstopfte Poren

Für wen geeignet:

  • Unreine Haut, reife Haut, sonnengeschädigte Haut
  • Nicht empfohlen für sehr empfindliche Haut

Anwendung: 

  • Nur abends anwenden
  • Immer in Kombination mit Sonnenschutz am nächsten Morgen!
  • Langsam einschleichen: Beginne mit einer niedrigen Konzentration (0,1–0,3 %) und steigere bei guter Verträglichkeit.

 

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Wirkung:

  • Neutralisiert freie Radikale (Anti-Aging)
  • Fördert die Kollagenbildung
  • Hellt Pigmentflecken auf
  • Verleiht der Haut Leuchtkraft

Für wen geeignet:

  • Fahle Haut, Pigmentflecken, alle Hauttypen
  • Auch bei empfindlicher Haut in milder Konzentration

Anwendung: 

  • Morgens unter der Tagespflege
  • Idealerweise in stabiler Form (z. B. Magnesium Ascorbyl Phosphate).
  • Besonders wirksam bei pH-Werten unter 3,5 (z. B. in Seren).


Vitamin E (Tocopherol)

Wirkung:

  • Schützt vor UV-bedingtem Stress
  • Reduziert Rötungen und Entzündungen
  • Fördert die Hautbarriere und die Regeneration

Für wen geeignet: 

  • Trockene Haut
  • empfindliche Haut
  • reife Haut

Anwendung: 

  • Ideal in Kombination mit Vitamin C (verstärkt die Wirkung)
  • In Seren, Cremes oder reinen Ölen enthalten.
  • Für morgens oder abends geeignet.

 

Weitere wichtige Vitamine:

Vitamin D:

  • Unterstützt die Barrierefunktion
  • Beruhigt gereizte, trockene Haut
  • Besonders hilfreich bei Hautkrankheiten wie Psoriasis

Vitamin K:

  • Wirkt gegen Augenringe und Rötungen
  • Fördert die Mikrozirkulation

Vitamine der B-Gruppe (z. B. B3 = Niacinamid):

  • Mindern Rötungen und Akne
  • Verfeinern Poren
  • Stärken die Hautbarriere

 

Anwendungstipps & Kombinationen:

Tageszeit

Empfohlene Vitamine

Morgens

Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Niacinamid

Abends

Vitamin A, Vitamin D, Niacinamid (alternierend mit A)

 

Hinweis: Retinol (Vitamin A) immer mit Sonnenschutz kombinieren!

Vermeide gleichzeitige Anwendung von Retinol und Vitamin C – besser zeitlich trennen.

Vitamine in der Hautpflege sind mehr als nur ein Trend – sie wirken gezielt, wissenschaftlich fundiert und hauttypgerecht. Ob zur Anti-Aging-Pflege, gegen Unreinheiten oder zur Hautberuhigung: Für jede Haut gibt es die passenden Vitamine.

In der SELFORIE-Kollektion findest du ausgewählte Seren mit genau diesen Wirkstoffen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

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